Niestety w dziale Ladies po miesiącu nie doczekała się odpowiedzi:-( Ogromna redukcja, gratulacje za wytrwałość. Nie jestem ekspertem, ale z tego co tu czytam po takiej długiej i ostrej redukcji na kilka tygodni trzeba wejść na zerowy bilans, żeby organizm mógł odpocząć. Wilczy głód jest niestety normalny, czytałem tu artykuł o tym, organizm [...]
myślę, że rynek i jego prawa trzeba czuć i wychodzić mu naprzeciw ale nie glukozą, czy niemal bezwartościowym białkiem, to trzeba odróżnić, mówiąc zwięźlej należy odróżnić postępowe wdrożenia od wprowadzania rzeczy nie do przyjęcia w odżywkach wykorzystując ludzi najbiedniejszych, to już przestaje być niestety zabawne...
No wiec tak, jestem w polowie cyklu (podczas cyklu szamalem tamoxa 40mg/ed). Przez ostatni 2/3 dni bylem zmuszony zmniejszyc dawke do 10mg/ed bo by nie starczylo do poniedzialku (wtedy otrzymuje dopiero od dila towar). I tu kieruje do was pytanie, czy mozna na ten czas poki nie posiadam zbyt duzej ilosci tamoxa, zastapic go jakos clomidem (na [...]
znowu to samo.ok.wiec zaczynamy, ja osobiscie bylem na treningu bjj i powiem wam jedno ani razu nie odklepalem a kolesie troche wiecej ;).powiem wiecej.kolesa ktory trenowal ok.6mcy i wozil sie strasznie wzialem moim ulubionym zapasniczym rzutem za glowe.tak go ******lnolem o ziemie(dodam ze o padach to on nie mial pojecia) ze powiedzial [...]
Ile jesteś wstanie czasu biec dobrym tempem w terenie ? To czy redukcja będzie pomyślna , wszystko zależy w głównej mierze od odżywiania . Co do programów treningowych żongluj nimi , a nie trenuj na jednym , gdyż monotonia cię przemęczy psychicznie a i o postępach nie ma mowy . Patrząc na twoje wyniki siłowe , jak najbardziej został bym przy [...]
poleć propa 1-8 100mg e2d. zaopatrz się w clomid i nolvę, ale imho nie startuj od razu z aptecznym odblokiem. Wyczuj jak zareagował organizm (czy blokada HPTA jest silna) i jeśli nie ma dramatu to zjedz T-Bol+Novedex XT. Do tego oczywiście dobry stak kreatynowy na PCT.
[...] buk powrócił. Na ulicy nie spotykasz zawodników to raz. A dwa, że Taekwon-do oznacza ogromną rozpiętość technik. Nie da się nic powiedzieć o możliwych szansach BJJ-owca z 2, czy TKD z bokserem. Trenujący BJJ może nie być w ogóle przygotowany do walki z kimkolwiek - bo np. chodzi sobie na 2 tr. w miesiącu. Tak się składa, że trenowałem wszystkie [...]
norbisan - może z czasem zrozumiesz, że walka (ta skuteczna) zasadniczo różni się od karate czy jiu-jitsu. Tacy tradycyjni masterzy w bezwzględnym starciu z wyszkolonym nowocześnie fighterem są niemal bez szans.
Eh... Wiem, że nikt tu nie chciał walczyć tylko za pomoca znajomosc tych punktow-wspomnialem o tym, ze raczej nie jest to możliwe-tylko dla porządku. Uwolnić np rękę i wsadzić paluch się pewnie da-ale w miejsca które sklasyfikowałem jako "wrażliwe". Wrażliwe na BÓL-ale nic więcej. Nikt nie zginie od dźgnięcia w oko(no, może-ale mała [...]
jak by bylo winko skazone to od razu po pierwszym strzale by sie tak zrobilo a nie po 5 czy 10-tym Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-11-04 20:43:17
[...] III POSIŁEK filet z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g ryż 100g banan 200g sok marchwiowy 250g IV POSIŁEK Pasta:ser biały półtłusty 100g jogurt naturalny 20g pieczywo pełnoziarniste 100g margaryna miękka 10g A tu dieta na 3200: Posiłek Produkty Ilość (g) I POSIŁEK płatki owsiane 70g mleko 1,5% 400g orzechy włoskie 30g [...]
Ezop: fajnie fajnie, ale chyba zaprzeczasz sam sobie. Ciekawe czy próbowałes kiedyś low kicka na kimś. Czynników są tysiące począwszy od wzrostu przeciwnika, poprzez umięśnienie jego nóg, aż po jego umiejętnośc blokowania lowkicków. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
[...] jest problemem to Wam szczerze wspolczuje(powaznie). Ja wykorzystalem go na ulicy pare razy i zawsze wchodzil poniewaz: 1- jest to zwyczajne kopniecie ktorego mozna sie nauczyc bez problemu 2- jest to kopniecie niezwykle skuteczne Do wspomnianych na gorze S, K itd.. jesli nie umiecie walczyc to po prostu nie walczcie. Jezeli lowkick to dla Was [...]
jak zacząłeś brac w sobotę to trochę poczekaj. Od razu efektu nie będzie. Nie wiem czy nie za dużo 1 tab exe na dzień. jak zbijesz za mocno to też będzie lipa z libido i wzwodem. na Twoim miejscu zaczałbym od 0,5 tab e2d i zbadał po 2 tyg. W ciągu tych 3 lat IA nie używałeś wogole? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-01 22:17:54
Jako świeżo upieczona matka podpisuję się obiema rękami pod tym, co napisała Martucca. Dziecko wywraca wszystko o 180 stopni i wątpię czy przez najbliższe 2 miesiące, ba, może nawet pół roku Twoja partnerka będzie miała ochotę na ćwiczenia. Ja od miesiąca nie marzę o niczym innym, jak o wyspaniu się. Dziecko jest absorbujące i jeśli nie będziecie [...]
No właśnie o to mi chodziło, siedzę nad tym już od trzech dni i pomału coś tam rozumiem. A po za tym jak ma się reszta? Chce jeszcze po 19 dodać jakiś posiłek. Czy te odżywki które podałem w ankiecie do czegoś się przydadzą? Kupiła i w smak nie trafiła.
[...] tamoxifenu. Jeżeli dobrze rozumiem mechaniki, to po odłożeniu mety, estro powinno zacząć powoli samo spadać, a przy masie jest wskazane trochę ponad normę, dlatego pytałem czy zbijać? Osłony na wątrobe szły już 2 tygodnie przed cyklem, (essential forte 6 tabsow dziennie) , cały cykl na mecie, a teraz lece hepatilem po odłożeniu mety. Cały cykl [...]
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
Czy to są dobre cwiczenia na barki???jeśli nie prosze o korekte: sztanga za głowe 3 serie po 6 ruchów hantlami nad głowe 4 serie po 6 ruchów hantlą z boku do góry 3 serie od 6 do 9 ruchów na wyciągu linką z dołu do góry 3 serie po 6 ruchów Przepraszam jeśli ktos niezrozumie ćwiczenia ale niewiedziałem jak to opisać..
UWAGA na ZMA TREC'A
